水是生命之源 。人們的健康生活離不開安全 ，幹淨的飲用水 。但在日常生活中 ，人們存在許多飲用水誤區 ，這些誤區為人類健康埋下了隱患 ，下麵我們就來了解一下日常生活中有哪些飲用水誤區 。 飲用水誤區一 ：水越純越好 由於人體體液是微堿性 ，而純淨水呈弱酸性 ，如果長期攝入的飲用水是微酸性的水 ，體內環境將遭到破壞 。大量飲用純淨水是日常生活中常見的飲用水誤區 ，純淨水會帶走人體內有用的微量元素 ，從而降低人體的免疫力 ，容易產生疾病 。 飲用水誤區二 ：喝水僅為解渴 幹淨 、安全 、健康的飲用水是最廉價最有效的保健品 。由於一切細胞的新陳代謝都離不開水 ，隻有讓細胞也喝足水 ，才能促進新陳代謝 ，提高自身的抵抗力和免疫力 。除此之外 ，飲用水在體內能將蛋白質 、脂肪 、碳水化合物、礦物質 、無機鹽等營養物質稀釋 ，這樣才能便於人體吸收 。 飲用水誤區三 ：片麵強調水中礦物質 許多人把礦泉水作為日常生活的飲用水 。當水中礦物含量超標時 ，會危害人體健康 。例如 ，當飲用水中的碘化物含量在0.02－0.05毫克/升時 ，對人體有益 ，大於0.05毫克/升時則會引發碘中毒 。 飲用水誤區四 ：飲料=飲用水 水和飲料在功能上並不能等同 。由於飲料中含有糖和蛋白質 ，又添加了不少香精和色素 ，飲用後不易使人產生饑餓感 。因此 ，不但起不到給身體“補水”的作用 ，還會降低食欲 ，影響消化和吸收 。